花粉の時期は、換気に悩みますね。
窓を締め切っていると、空気が淀んだり、家が傷む気がして嫌です。
換気に相応しい時間帯、その方法、その後の掃除について書いてます。
花粉症だけど換気したいなら時間帯は？
換気をするなら、花粉が少ない時間帯にしたいですね。
花粉が少ない時間帯は、夜21時〜朝8時ぐらい。夜間〜早朝にかけて少ない傾向があります。
なぜそうなるかというと、夜は気温が下がって湿度が上がり、花粉が飛びにくくなると予想されるから。
夜に換気ってのも、虫が入りそうで微妙ですけど。
もちろん日によっては、夜に気温が上がったり風が強く吹く→花粉が飛ぶこともあるので、天気予報は要チェックです。
最近の天気予報アプリは、風の強さなんかも載ってますので。
そもそも、花粉が少ない日もあります。
花粉が少ない日
雨の日は、花粉がとても少ないようです。これは雨の日＝湿度が高いから。
花粉の雄花が濡れて開かないというのもあるようです。
ただし雨の日は、湿気が問題。換気すると湿気も家の中に入ってくるので、あまり長くはできません。
それ以外だと風が吹かない日も、花粉が飛びません。
というのも花粉って、風にのって上空まで舞い上がり、そこから飛散するみたいなんですよ。
こうして花粉の少ないタイミングを予想できれば、換気したときに花粉が入ってくる量を最小限にできますね。
ただ換気をすれば、どうしても花粉が入ってきてしまいます。
次はそれをなるべく防ぐ方法について。
花粉症なのに換気するならどんな方法が良い？
部屋の中に入ってくる花粉の60%は、換気によるものだそうです。
花粉の侵入経路は、換気口や窓からの換気によるものが約6割
花王株式会社 生活者センター「花粉の室内侵入・持込み量とその割合」
だから換気するときは要注意！
なるべく花粉が入らないようにしましょう。
窓を開けて換気する場合
窓を開けて換気する場合は、レースカーテンを閉めたまま窓を10cm程度あけます。
こうすることによって、花粉が入ってくる量を1/4に減らすことができるかも！
窓を開ける幅を 10cm 程度にし、レースのカーテンをすることで屋内への流入花粉をおよそ４分の１に 減らすことができます。
環境省「花粉症健康保険マニュアル2014」
さらに最近では、花粉対策の施されたレースカーテンが売られています。
頻繁に換気をする場合は、かなり効果がありそうですね。
ちなみに、このカーテンは何回洗濯してもヘタレないらしい。
意外と安いので、これからレースカーテンを付ける人は、検討しても良いと思います。
ちょっと面倒なんですが、レースカーテンには花粉がたくさん付着することになるので、たまに洗濯する必要があるみたい。
あるいは、花粉対策スプレーを吹きかければ”無効化”されるみたいですよ。
花粉対策スプレーについては、この記事の後半で詳しく紹介してます。
今は一旦置いといて、、次は通気口での換気について。
通気口で換気する場合
マンションなどに備え付けられている通気口。
花粉の時期には閉じちゃたりしません？
この通気口を再び開ければ換気できます。
ついでに換気扇を回すと、強力に換気できますね。。
このとき、通気口に専用のフィルターを付けることで、花粉を防ことができます。
私もマンションに住んでいるときは、この専用フィルターを使ってました。
実際に通気口にフィルターを付けると、しばらくして黒ずんで来ます。これは花粉ではなく排気ガスだと思うんですよね。
でもフィルターを付けて良かったと思う瞬間です。
フィルターは2ヶ月ぐらい使えるので、春から使うと1番効果が高いと思いますよ。
まー僕はそのまま張りっぱなしでしたけど。^^;
次は、換気をしたときに部屋に入った花粉を、どー掃除するか。
花粉の時期に換気したら掃除はどうする？
空気清浄機で花粉をキャッチ
空気清浄機は、基本中の基本ですね。
ほとんどの機種でフィルターの耐用年数は十分ありますし、一日中つけっ放しにしても10円ぐらい/日。
花粉の時期は、空気清浄機を付けっ放しにしておきましょう。
加湿機で花粉を落とす
加湿機も役に立ちます。
湿度が高い＝花粉が飛ばないので、加湿機を付けて室内を飛んでいる花粉を床へ落とします。
最近では、加湿＋空気清浄の機能がある、加湿空気清浄機がお手頃な値段で売ってますしね。
床に落ちた花粉は、あとで掃除しておけば完璧。
というか床掃除しないと、こんどは細かくなって舞い上がりますから。。
花粉対策スプレー
花粉対策スプレーは、いくつか種類があります。
花粉を固めて落とすもの、花粉を不活性化するもの、自分の顔に吹きかけて花粉を防ぐものなど。
どれが良いのかはちょっと分からないのですが。
うちで使っているのは花粉を不活性化するもの。
これを吹き掛けておくだけで、花粉が不活性になるので、掃除も要らなし1番楽です。
先ほど紹介したレースカーテンにも使えますし、衣類や帽子などにも使えるので便利。
床に落ちた花粉を掃除する
床に落ちて溜まった花粉は、拭き掃除をすることで取り除きます。
拭き掃除をした後に掃除機をかけると、花粉が舞い上がらずに良いんだとか。
拭き掃除→掃除機
この順番が大切。
フローリングの掃除をする場合は（図 14）、床の拭き掃除をした後、掃除機をかけることで床面の花粉の舞い上がりをおさえ、効率よく 花粉を取り除くことができることがわかりました
花王株式会社 生活者研究センター「花粉の室内侵入・持込み量とその割合」
ちなみに、拭き掃除をするときは、水拭き用のクイックルワイパーが便利ですよ。
窓際や通気口など、空気の出入りが多いところは花粉も溜まりやすいので、重点的に掃除しましょう。
あとがき
換気をしないでいると、湿気がたまってダニやカビが増殖しそうですよね。
特に最近の住宅は高密度なだけに、湿気が溜まりやすいんだとか。
やっぱり換気はしたほうが良いのかなと思います。
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