長時間デスクワークをする人にとって、椅子はとっても大事です。
と思いつつ普通のオフィスチェアを使って、太ももが痛くなったり股関節が痛くなったり腰痛になったりしてました。
あるとき知り合いのITエンジニアが、長年の猫背が原因で頚椎ヘルニアに。
私も猫背なので怖くなり、バランスチェアを調べました。
だけど有名どころの北欧ブランドは結構高い！
そこで値段が手頃でそれなりに人気の国産製品があったので、そちらを買ってみました。
バランススタディサポートを購入
バランススタディサポートは、北欧ノルウェーのバランス・マネジメント社からライセンスをうけた国新産業株式会社の製品です。
他の北欧ブランドのものは5万以上はするので、バランススタディサポートはかなり安いです。
組立は非常に簡単でした。
2つに分かれてダンボールに入っていたので、単に差し込んで、高さ調整用のネジを締めるだけ。
重量は7.8kgあるけど、持ち運んでみるとそんなに重くは感じないです。
全体的に思ったより低く、座る部分の高さしか調整できないので、身体にフィットするか不安がありました。
バランススタディサポートの座り心地
背筋を伸ばして座るのは、思ったより気持ちよいです。
しかし長年の猫背のせいで、この姿勢で長時間いるのは無理。
椅子が斜めでおしりが滑るし、腰回りの筋肉や、すねに当たる部分がだんだん痛くなります。
しばらくすると立って休んだり、座ったりを繰り返すことになりました。
立って休むって・・・なんだかな(^_^;)
すねに当たるパーツが、何で角度調整できないんだろうという不満がちょっとあります。
バランススタディサポートに座り続けているうちに
2ヶ月ぐらい我慢して座り続けると、いつのまにか慣れてきて普通に座れるようになりました。
そうなると膝も腰も疲れないし、そしても姿勢がよくなる。スネに当たるパーツも気にならない。
長時間座りっぱなしでも、股関節が痛くなったり腰痛になることが無くなりました。
座ったり立ったりを適度に繰り返すのも身体によい気がします。
さらに思わぬ効果が！
いつも肩こりが酷くて具合が悪くなってたんですが、背筋を伸ばしてるおかげで具合が悪くなることがなくなったんです。
背筋が良くなって来ている事の実感
背筋が良くなっていることは、以外なところでも実感できます。
ベッドで寝るとき、前はマットレスの上に柔らかいクッションがないと背中が痛くて寝れなかったのですが、今はクッションがあると背中が曲がって寝にくい。
畳の上で仰向けになるときも背中が痛かったのですが、今は背中が痛くなることがない。
背筋をまっすぐにして、仰向けに寝るのが気持ちよくなりました。
枕も今まで使っていたものが高すぎるように感じたので、低いものに換えました
まとめ
デスクワークが原因で、腰痛や太ももの痛み、股関節の痛みがある人、要注意かもしれません。
また猫背のせいで上を向いて寝られない人も危ない。
猫背への対策は早めにしておきましょうね。
頚椎のヘルニアで通院って大変そうでしたよ。。
ちなみにバランススタディサポートは、身長に関係なく座れるようです。
というのも嫁がすっかり気に入ってしまって、最近僕が座れてません。^^;
